※ 본 프로그램은 요가 마스터와 편안한 분위기 속에서 진행되는 힐링 요가를 통해 몸과 마음을 이완시킬 수 있는 프로그램입니다. 템퍼 시네마의 침대에서 진행하는 가벼운 요가 스트레칭 동작을 통해 굳은 몸을 풀어준 뒤 건강한 기운이 담긴 헬씨 브런치까지 함께 즐겨보세요!
※ 본 콘텐츠는 브런치가 포함되어 있어, 진행 당일 취소 및 변경이 불가합니다.
 
●요가 클래스 일정
- 씨네드쉐프 압구정 : 3/19(일) 10:30 요가 클래스, 11:30 헬씨 브런치
 
●강사 소개
- 후케어스 요가 마스터 Soo 
- 찾아가는 운동서비스 후케어스는 국내 최초로 방문 프리미엄 운동서비스를 전문화하여, 전국 500여명의 강사와 함께 개인과 기업을 위한 특화된 운동 프로그램을 개발하고 제공합니다.
 
●요가 클래스 내용
템퍼 시네마에서 자연의 소리와 함께하는 힐링 요가를 통해 마치 숲 속에 있는 듯한 기분으로 휴식의 시간을 가져보세요!
자연의 분위기 속에서 즐기는 힐링 요가를 통해 굳은 몸을 유연하게 풀어주고, 스스로의 내면을 바라보는 명상으로 온전히 ‘나’만을 위한 시간을 가지는 시간입니다.
 
1. 명상, 스트레칭
자연의 소리와 함께하는 깊은 호흡과 명상으로 몸을 움직일 준비를 합니다.
 
2. 힐링 요가
가벼운 요가 스트레칭 동작을 통해 경직된 몸을 이완시켜 피로를 풀어줍니다. 마스터의 가이드에 따라 자세 속에 머무르며 마음을 들여다보는 시간을 가집니다.
 
3. 깊은 휴식
모든 동작을 마치고 따뜻한 이완의 느낌을 지닌 채 깊은 숙면, 사바사나(Savasana)에 빠져 봅니다.
 
●증정 키트 안내
# 웰컴 푸드 _ 웰컴 드링크 & 씨네드쉐프 초콜릿 제공
# 운동 가이드 리플렛, 시트 마스크 제공
 
●브런치 메뉴 안내
# 연어 아보카도 포케와 홈메이드 브레드