자기중심적이고 시니컬한 TV 기상통보관 필 코너스는 매년 2월 1일에 개최되는 성촉절(Groundhog Day) 취재차 PD인 리타와 카메라맨 래리와 함께 펜실바니아의 펑츄로니 마을로 간다. 목적지에 도착한 필은 서둘러 형식적으로 취재를 끝내지만 폭설로 길이 막혀 펑츄로니로 돌아온다. 다음날 아침, 낡은 호텔에서 눈을 뜬 필은 어제와 똑같은 라디오 멘트를 듣게 되고, 분명 성촉절 취재를 마쳤건만 축제 준비로 부산한 마을의 모습을 보고 경악한다. 자신에게만 시간이 반복되는 마법에 걸린 필은 특유의 악동 기질을 발휘해 여자를 유혹하기, 돈가방을 훔치기, 반복되는 축제를 엉망으로 만들어 버린다. 그러나 그것도 하루 이틀, 절망한 필은 자살을 기도하지만 그에겐 죽음이 아닌 그라운드 혹 데이만이 기다리고 있을 뿐이다. 결국 매력적인 리타에게 사랑을 느낀 필은 이 상황을 겸허한 자세로 받아들여 모든 사람에게 도움이 되는 인간이 되기로 마음 먹는다.