※본 콘텐츠는 요가 마스터와 함께 몸과 마음을 유연하게 만드는 척추 테라피를 템퍼 시네마에서 경험하며, 건강한 기운이 가득 담긴 헬씨 다이닝까지 함께 즐기는 시간입니다.
※본 콘텐츠는 식사가 포함되어 있어, 진행 당일 취소 및 변경이 불가합니다.
 
■ 클래스 일정
- 씨네드쉐프 압구정 : 5/22(일) 12:30 요가 클래스, 13:30 헬씨 브런치
- 씨네드쉐프 용  산 : 5/29(일) 13:30 요가 클래스, 14:30 헬씨 브런치
 
■ 강사 소개
- 후케어스 요가 마스터 Soo (압구정)
- 후케어스 요가 마스터 Hana (용산)
찾아가는 운동서비스 후케어스는 국내 최초로 방문 프리미엄 운동서비스를 전문화하여, 전국 500여명의 강사와 함께 개인과 기업을 위한 특화된 운동 프로그램을 개발하고 제공합니다.
 
■ 클래스 내용
척추 테라피를 통해 몸을 유연하게 만들고 몸의 이완을 통해 마음까지 유연하게 만드는 시간!
최상의 편안함을 제공하는 템퍼 시네마에서 힐링 요가와 스트레칭으로 몸과 마음을 풀어낸 뒤, 건강한 메뉴로 구성된 헬씨 브런치를 즐기며 특별한 휴일을 완성해보세요.
 
평범한 주말을 특별한 휴식과 함께 하고 싶은 분들께 특별한 힐링 타임을 선사합니다. 마음을 편안하게 해주는 아로마 오일 향기와 함께 프리미엄 템퍼 침대에서 명상과 스트레칭을 통해 몸과 마음의 안정을 찾아보세요.
 
5월은 잘못된 생활 습관으로 틀어진 척추를 부드럽게 마사지할 수 있는 스트레칭을 주제로 진행됩니다.
 
1. 아로마 명상
 집중을 도와주는 아로마 향과 함께 깊은 호흡과 명상으로 잠시 일상에서 벗어나 나를 온전히 바라봅니다.
 
2. 스트레칭
 평상시에도 활용 가능한 쉬운 요가 스트레칭 동작으로 경직된 몸의 피로를 풀어줍니다.
 
3. 척추 마사지
 우리 몸의 중심이 되는 척추를 요가링을 사용하여 마사지합니다.
 
4. 완전한 휴식
 몸과 마음의 긴장을 풀고 따뜻한 이완의 느낌을 가지고 깊은 숙면, 사바사나(Savasana)에 빠져 봅니다.
 
■ 증정 키트 안내
#웰컴 푸드 : 씨네드쉐프 초콜릿 or 고메팝콘, 웰컴 드링크 제공
#운동 키트 : 아로마 오일, 요가링, 운동 가이드 리플렛 (3만원 상당)
 
■ 브런치 메뉴 안내
# 씨네드쉐프 압구정 메뉴 : 토마토 부케, 망고푸딩 & 수비드 닭가슴살 샐러드
# 씨네드쉐프 용산 메뉴 : 닭가슴살 슈퍼 곡물 샐러드 & 쉬림프 토마토 현미 리조또